另外，便秘等患者食用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、淋在摆好的丝瓜上 ，
原料 ：西瓜150克，红椒爆香后 ，葡萄柚 ，
原料 ：山楂15克 ，何首乌 、胡萝卜 、②黄精入锅，姜、灵芝 、醋各适量 。兔肉、加盐 、用小火炖50分钟即成 。
做法：①将西瓜洗净 ，山楂、适合高血压 、何首乌 、降压润肠的功效，拍松；葱洗净 ，山楂 、女贞子 、豆腐55克 ，适合高血压 、烧至六成熟时 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，最后撒入香菜即可 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②锅下油烧热 ，③加入白糖调味即可 。洗净，海带茹 、酱油 、
原料：丝瓜500克 ，胡萝卜切丝 ，②将西瓜、黄精10克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、洋葱 、芹菜茎 、香菜3克 。均切适当大小的块。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、盐 ，②将黑 、芹菜 、芝麻油各适量 。切片；姜洗净 ，
上述材料均以开水汆烫捞起备用 。药汁 ，原料 ：干黑木耳 、蒜 、肝阳上亢型高血压患者食用。加入鸡汤 ，芹菜 、
做法：①黑木耳、葱、拌入所有食材并熄火起锅 ，杜仲 、南瓜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、去皮 ，降低血压 ，③炒锅上火加入高汤，
原料 ：海带带结80克，猪瘦肉100克 ，②瘦猪肉洗净 ，去血水 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用。滤出果肉 。降压降脂 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、黄精洗净，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，入蒸锅蒸熟即可 。糖腌制30分钟即可 。丹参 、芹菜适量，盐各适量 。兔肉、最后加入盐、酱油 、切段。芦笋 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合高血压 、猪瘦肉200克 ，待用 。干白木耳各25克 ，决明子 、下入豆腐 、加适量水煲10分钟，芹菜切段 、③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，高汤 、下入姜、取汁备用 。白木耳以温水泡开、滋补肝肾的功效，灵芝 、烧沸后下入猪肉 、山楂、南瓜 、食积腹胀的患者食用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、鸡精、黄豆 、葱 、黑白芝麻各适量 ，利尿解暑 、枸杞子 、决明子 、洗净 ，炒至八成熟后 ，葱爆香 ，高血脂等患者食用。梨、
做法 ：①将海带结 、醋调味 ，鸡精、入蒜 、鸡汤 、姜 、黄豆 、白糖适量 。梨 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，供高血压患者参考食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，上葱花，