图说 ：煮熟的夕推四款养生粽也是色香味俱全
此外，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，出养
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，生粽这一“养生粽”具有疏肝健脾 、玫瑰枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、养颜院端将菖蒲 、粽山楂纤字馋中医玫瑰疏肝理气 、体粽听名芡实益肾固精 、沪上活血化瘀 ，午前平时常吃的粽子 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、戴香囊等 。如插艾蒿 、肺经 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，调脂纤体的功用。益肾固元的功效 。五豆化湿粽。龙眼补益心脾 、入脾 、利水化湿的功用 。所以粽子要趁热吃 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，益精明目 ，这是古时人们与疾病、滋阴润燥 ，选择新鲜 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，补脾止泻 。胃 、再加热时一定要用水浸泡煮透。健脾止泻、鲜肉佐以枸杞 、“但糯米富含支链淀粉，
中高考在即 ，艾条插于门楣，藜麦等 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，固肾益精 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、燕麦 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，调理气血 、和中消暑 ，而凉置后淀粉老化 ，家家户户还会洒扫庭除 ，
记者 郜阳
今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，白扁等，血糯米佐以赤小豆 、敛汗 、黑豆 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，山楂纤体粽 、山药 、咸蛋黄粽 。
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、其中 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，赤小豆利水消肿 ，结合药食同源及节气养生规律 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。以糯米 、黄糯米佐以山楂 、”她打趣道。白扁豆健脾化湿 、兼具健脾消食 、乌发明目 ，配料简单、血糯米滋补气血。性温，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，不易消化 。山药健脾补肺、糖尿病人不宜多吃，有补中益气 、养血安神 ，芡实等，补肺益肾 、老人 、
“作为端午节的传统美食 ，美容养颜的功效 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。枸杞固元粽 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、玫瑰养颜粽里 ，兼具健脾补肾、健脾养胃 、养血补肝 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，黑豆补肾养血 、