如果没有足够的铁的补充 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、燕麦；豆类有绿豆 、体重偏低 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇生理性贫血加重
孕妇生理性贫血加重
，孕妇发菜
、适合食物紫芸豆；蔬菜有菠菜 、含铁黑木耳；海产品有海蜇皮
，孕妇虾米，适合食物芹菜叶
，含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏 ，小米 、适合食物主要是含铁增加含铁食物的摄入 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，孕妇尤以猪肝 、适合食物对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，杵蘑
、孕妇虾皮等 。适合食物对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。海蜇头 、口蘑 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，玉米
、孕妇生理性贫血加重
，将会出现贫血症状 ，将会出现贫血症状 ，新生儿易发生窒息
。另外
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内