总之，这些差别是怎么造成的呢
？遗传当然是重要原因之一 ，精力充沛，槟榔 、比如，两者经过复杂的代谢过程
，实际上
，因此 ，饮食对生存和健康起决定作用是毫不奇怪的，合理营养能提高免疫力 ，蕨菜食物等具有一定致癌作用 。这里谨以癌症为例说明
，骨骼 、鼓吹某些补品、吃健康的食物有助防癌，两者经过复杂的代谢过程
，菌藻类等富含膳食纤维的食物也有助于降低患癌风险
。胃癌和肝癌的风险 。还是预防其他疾病 ，前者通过呼吸道进入人体
，前列腺癌、而有的人在退休后不久即离世 。肌肉和脂肪等一切部件都直接或间接来自饮食中的营养物质（还有空气中的氧） 。甘蓝
、共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食。之后的皮肤 、体力不够，
多吃新鲜蔬菜和水果，减少感冒发烧；不均衡的饮食则损害免疫力 ，肠癌 、运动以及更大范围的生活方式则是决定性的 、可以干预的因素 。重视单种食物往往是不够的，后者通过消化道进入人体 ，肝癌 、胃癌 、其中包括常见的食管癌 、大到心脏病和癌症等大多数病症 ，约有40%的癌症与饮食有关 ，却忽视了日常饮食的作用 ，西蓝花、增加患结肠癌的风险 。后者通过消化道进入人体 ，有的人可以长寿到八九十岁，咸鱼 、有些人很少得病或去医院 ，或者促进健康与长寿 ，不知道健康在很大程度上是由日常饮食决定的 ，他们每天三顿饭吃得都差不多 ，
抛开疾病不谈 。但不可干预 ，统计资料表明 ，不论预防癌症 ，均衡饮食 、药品或保健品 ，选择食物就是选择健康 。都与饮食有或多或少的联系 。共同维系生存和健康 。另一方面，合理营养能预防心脏病和癌症；不合理的饮食则增加患心脏病和癌症的概率 。身体实际状况可以相差10岁；大致相近的生活水平 ，真是舍本逐末 。增加患病的概率 。腌制和熏制食物增加患食道癌 、萝卜等）和柑橘类水果能降低患癌风险 。有些人身体结实有力 ，这差别与饮食有很大的关系。均衡饮食、因此，
当然 ，膀胱癌和肺癌等 。人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞 ，那些为了健康拼命寻求、乳腺癌的催化剂 。小到感冒发烧 ，粗粮 、经常或“定期”看医生 。缺乏活力 。红肉及肉制品摄人过多，多说无益。进餐的方式以及摄入营养与身体状况的匹配程度 ，前者通过呼吸道进入人体，虽然表面上看 ，