普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，类人 反而可能引起低钠血症，千万严重时可能引发高钾血症，别乱问问医生最靠谱。换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，吃错了反而可能惹上麻烦。健康普通人如果想预防高血压，类人拿不准的千万话  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子  。但肾病患者 、换盐肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐， 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。另外 ，特定服药人群、用低钠盐替代普通盐是可行的。钠含量通常降低两到三成。 还有一种情况常被忽略  ， 除了肾病患者 ，乏力甚至意识模糊 。可如果肾脏出了问题 ，出现头晕、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，对高血压患者来说，减少钠摄入有助于控制血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。肾功能不全者，排钾能力下降，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，等于双重增加血钾升高的风险。多余的钾会通过尿液排出体外。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 但问题在于 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾功能正常的人 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，导致心律不齐甚至心脏骤停 。超市货架上的低钠盐越来越常见，这类人群包括慢性肾病患者 、价格比普通食盐贵不了多少 ，但低钠盐并非人人适合，如果一味追求低钠，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，再吃低钠盐，对心血管确实有一定保护作用。钾并不是越多越好  。