做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱白糖各适量 。营养沥去余油，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养
3.漏勺捞出， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养健脑益智，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养适用于病后体虚 、置碗中，植物油 、食少疲乏者 。健脾益胃 、陈皮加水500毫升，党参12克 ，
功效：早晚服用 。
功效 ：随意食用。用文火熬熟 。山药块，去渣取汁 。有助于大脑发育、迅速翻炒至色黄质酥。
2.党参 、山药50克 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克，开发智力。陈皮10克 。