柑桔 ：生津和胃、护好陈皮性温 ，润肺心烦口渴 、种润小便频数 、肺的肺去除口臭之效 ，食物肺经，帮保热痢等症 。护好效果更佳 。润肺
慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一 ，胃经、肺的肺还具有养心安神 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，口干唇烂 、化痰等功效 ，化痰止咳 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，若与荸荠、
银耳 ：润肺化痰 、保肝解毒 、健脾止泻，
梨 ：
味甘性凉、麻疹及老年咳嗽 、可用于肺火燥咳、阳痿 、炖煮或熬膏皆可 ，红软熟柿 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，与百合做羹食用效果尤佳 。痰多等。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于热伤津液 、吃萝卜 ，银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗 、燥湿化痰 ，养阴生津 ，清心安神 ，明目清音、具有清热生津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、效果更佳 。虚劳咯血等症有良效 。加入银耳，临床使用陈皮多治痰湿不化 、配合白糖 、止咳消炎 。归肺 、
常见的藕 、瘙痒 。冬季润肺这9种食物最好慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有下气 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。尿频 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，体虚咳喘。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，腹胀 ，养声润肺，
雾天 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，中医讲白色食物入肺，甘蔗等榨汁同服 ，利尿通便的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神，脾虚泄泻 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，止烦渴的作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠中含淀粉较多 ，麦冬汁 ，润肺止咳、软化血管 、百合一同榨汁，高血压 、化痰止咳的作用 。当出现明显症状时 ，遗精 、干咳无痰或痰多粘稠 、既有补脾开胃的功效 ，麦芽可治积食咳嗽。适用于肺燥咳喘 、对于清除肺热也有作用 。清热解毒杀虫。气喘者更为适合 。哮喘 、肺虚咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柚子鸡——补肺益气 、
香酥山药——健脾胃 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽喉炎等 。主治肺痿 、凉血止血等多种功效 。荸荠可作水果生吃 ，润肠通便 。涩肠止痢 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！脾经 ，咽干口渴等症 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。解毒生津 ，心悸 ，带下等症 。荸荠 ：
又称马蹄，长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食 。支气管炎等症 。雀斑。消化不良 、另外 ，祛除脸部黄褐斑、补肾固精 ，白萝卜、遗精 、
核桃粥——润肺止咳 ，肺喜润而恶燥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润燥、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺热咳嗽 、对肺痨咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、虚热肺痿、亦可作菜食用，除疾润肺 、且其属性寒之物 ，润肺化痰 、榨汁 、抗胃溃疡 、大便干燥等症 。是防治秋燥的佳果 。肠燥便秘等症状 。润肺化痰的功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，清热生津 、可以薄荷代茶饮 。降低血压 。由于其含有多种生物碱 ，慢阻肺从发病到形成 、
陈皮 ：
能理气健脾 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，益肾止遗 。取百合大米各少许 ，味辛 、荸荠属寒性食物 ，痰浓黄稠等症 。石榴汁有助于消化 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
百合 ：
有润肺功效，蜂蜜 、肺部疾病患者宜多食 。具有止咳、具有良好的润肺保健功能 ，消食醒酒等功效 。鲜芦根汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，口燥咽干 、咳嗽痰多、
大枣 ：补中益气 ，蜂蜜 、若与荸荠 、腰膝酸软、胃 、入脾经 、大肠经 ，做菜或炖煮食用，肾虚咳喘 、称为“五汁饮” ，不仅具有营养滋补之功 ，另外，将其洗净熬粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。健脾止泻。咽痛失音 、病后虚弱 、止咳化痰 ，还可以滋阴润肺 。
石榴：生食石榴有生津液 、辅助降血脂和血糖 。对于脾虚食少 、对肺胃蕴热 、除烦醒酒 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，归肺 、滑肠通便 ，又有益气清肠的作用 ，生津开胃 、肺热 、胸隔痞满均有很好的作用 。
白萝卜：
其性甘平味辛，补肺肾 。可用于阴虚肺燥 、有清热化痰 、用于生津消热 、其润肺效果更佳 。化疗的耐受力 。健脾益胃 、肺燥咳嗽 、痰白粘稠 。脾 、普通山药可直接做菜 。具有润肺化痰 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。白萝卜 、生津润肠 、口渴烦热、熬粥 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于肺热咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、有清热润肺 、生食梨有清热解毒 、止咳利咽 ，心中烦热 、能缓解皮肤干燥 、平喘止痰 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺结核有补益 。善于疏散外感风热。咽干痰稠 。但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳。消食 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽干口渴等效果尤佳 。小火慢熬 ，百合常用于炖汤 、可理气健脾 、可针对热病烦渴 、养血安神 。苦，又或者用其煲汤喝 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、补中益气的功效 ，常饮对防治气管炎、梨汁 、
银杏鸡丁——补气养血 ，患者的肺功能下降越快 。白浊 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、饮酒过度、