调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、成做出经餐班
3、典英隔热气打发鸡蛋 ，式早菠菜用热水焯烫5秒 ，尼迪胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、克蛋
15 、成做出经餐班水一定要煮沸。典英
6 、式早
3 、尼迪包裹住蛋黄后捞出 。克蛋切碎的成做出经餐班菠菜更加方便食用 。而不是典英隔热水打发，
18 、式早放在火腿上。尼迪根据喜欢的克蛋口感自行掌握 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，具体所需的时间跟火力有关 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，中间翻面一次。
9 、拌匀后加入盐 、容易把鸡蛋至熟 。不要搅动 ，如果没有可以用白醋代替。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。
4 、如果水不够热 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，我用的是170度 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，蛋黄2个打散后 ，火腿1片 、也可以在水中加入白醋 ，捞出用清水冲洗沥干 。可以帮助鸡蛋成形 。注意一定要一点一点的加入 ，滴入几滴白醋 。烟熏三文鱼3片 、烧一锅滚开的热水 ，码放好烟熏三文鱼后，蛋黄2个 、打至颜色发白，
原料 ：吐司2片 、
13 、水开后关小火 ，打入鸡蛋 。约10分钟左右，用刀适当切碎 ，鸡蛋2个 、液体膨大绵细 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。黄油可以隔水融化 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。迅速磕进一个鸡蛋 ，
11 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
2 、
5 、浇上荷兰汁即可 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替。
8 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
4 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，烧一锅开水 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。最后放上水波蛋，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。请自行判断 。相比较容易打发 。黄油200克 、也可以微波低温融化 ，但需要小心操作 ，时间和火力要掌控好。器皿不要贴在热水上 ，鸡蛋不容易快速成型 。制作荷兰汁时 ，无粗泡 。再摆上菠菜。90秒左右 。
5 、
14 、加入5ml苹果醋 。
2 、避免把蛋液烫熟。浇上荷兰汁即可食用 。再烤好的吐司上放一片火腿 。煮鸡蛋这步需要注意 ，然后转小火 ，
17 、吐司烤干 ，
7 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，更加光滑利落 。非常好吃 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
12、避免弄破 。
16、
友情提示 ：
1 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
待鸡蛋蛋清部分变白，盐1/4茶匙(约1克)、吐司用烤箱烤制微脆，10 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，