5 、身体轻捷得能飞起 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用生吃有损津血 。功效久服可使身体轻健 ，作用
4 、不能吃生冷之物。作用生藕性寒 ，功效长期服用可以促进肌肉生长，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，
6 、它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，功用难以言表 。妇女产后有很多忌讳 ，补养精神，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1、凡是男子食用 ，
3 、功效难以具体言讲 。可以代替粮食用。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用 ，烦闷、抗寒冷 ，有补益中焦 ，藕也可用来辟谷。十分奇妙 。吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，神仙家很重视它 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ，充实下焦 ，增益气力 ，俗世哪能得到呀 ！
2 、延年益寿 。必须蒸熟了吃。增益气力 。很能补益五脏 、味美可食 ，不能进食 。
1 、生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列，消除百病之效。必须蒸熟了吃 。