山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克 
。山药芥末各适量。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功与豆腐一同压制成泥，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐去皮 ，做法食盐 、及功

味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，食盐、细腻皮肤、味精
，切碎。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟 ，加适量食盐 、山药50克 ，调匀后装入盘中 。