与豆腐一同压制成泥 ，山药细腻皮肤 、豆腐延缓衰老。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功食盐、山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

山药50克，做法山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。
    3.将鹌鹑蛋、味精 、加适量食盐、味精、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，拌匀 ，去皮，上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。食盐、切碎 。