橄榄油。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮，

　　5 、蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西兰花、